Kaliumcitrat: Wirkung, Anwendung darüber hinaus Vorteile im Überblick

Was ist Kaliumcitrat?

Kaliumcitrat ist das Kaliumsalz der Zitronensäure. Es wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel oder pharmazeutischer Wirkstoff verwendet. In der chemischen Formulierung lautet es K₃C₆H₅O₇, und es liegt überwiegend als weißes, wasserlösliches Pulver oder Granulat vor.

Magnesiumcitrat :

Regulierung des Säure-Basen-Haushalts

Vorbeugung und Behandlung vonseiten Nierensteinen

Kaliumquelle unter Kaliummangel

Wirkung vonseiten Kaliumcitrat

Kaliumcitrat hilft im Körper basisch und hilft, living area pH-Wert im Urin zu erhöhen. Passes away kann unter anderem dazu beitragen, expire Bildung von Harnsäure- oder Kalziumsteinen zu verhindern. Zusätzlich unterstützt es die comprensibile Funktion von Muskeln, Nerven und Herz.
Vorteile auf den Blick

Säure-Basen-Gleichgewicht: Neutralisiert überschüssige Säuren internet marketing Körper

Vorbeugung von Nierensteinen: Reduziert dieses Risiko kalziumhaltiger Ablagerungen

Kaliumversorgung: Ideal unter Kaliummangel oder erhöhtem Bedarf

Herz-Kreislauf-System: Unterstützt die normale Herzfunktion

Muskel- und Nervenfunktion: Essentiell für expire Reizweiterleitung

Anwendung und Dosierung

Kaliumcitrat ist auch als Pulver, Kapseln oder Tabletten erhältlich. Die Dosierung hängt vom jeweiligen Anwendungsgebiet und individuellen Bedarf ab. Typischerweise werden Kaliumcitrat in Mengen von 1. 500 bis 4. 500 mg pro Tag eingenommen – aufgeteilt in mehrere Einzeldosen.

⚠️ Wichtig: Perish Einnahme sollte diese woche mit einem Arzt oder Apotheker aufeinander abgestimmt werden, insbesondere unter Nierenerkrankungen oder Herzproblemen.

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Kaliumcitrat gilt wie gut verträglich, koennte aber in höheren Dosen folgende Nebenwirkungen verursachen:

Magenbeschwerden oder aber Übelkeit

Durchfall

Elektrolytverschiebungen (v. a. bei Niereninsuffizienz)

Nicht empfohlen für Personen via:

Schwerer Niereninsuffizienz

Kaliumüberschuss (Hyperkaliämie)

Bestimmten Herzrhythmusstörungen

Kaliumcitrat in jeder Ernährung

Kalium ist auch in natürlichen Lebensmitteln enthalten – besonders in Obst und Gemüse auf welche weise:

Bananen

Spinat

Avocados

Kartoffeln

Hülsenfrüchte

Das Nahrungsergänzungsmittel ist meist nur notwendig, sofern der Bedarf oben die Ernährung wirklich nicht gedeckt werden wird oder medizinisch das Mangel festgestellt wurde.
Fazit: Wann ist natürlich Kaliumcitrat sinnvoll?

Kaliumcitrat ist ein bewährtes Mittel zur Unterstützung des Mineralstoffhaushalts, herausragend bei Problemen über dem Säure-Basen-Gleichgewicht beziehungsweise Nierensteinen. Es liefert wertvolles Kalium und unterstützt zahlreiche Körperfunktionen – von dieser Zellgesundheit bis zur Herzleistung.